Media Maratón Corazón de Asturias, Posada de Llanera 2008

Media Maratón Corazón de Asturias 2008 (Posada de Llanera)
Domingo 28-09-2008
21,095 metros
Tiempo oficioso: 1:54:44
Tiempo real: 1:54:29




El pasado domingo 28 de Septiembre tuvo lugar la primera "Media Maratón Corazón de Asturias" en la localidad Asturiana de Posada de Llanera. Se trataba de la primera Media de la temporada, quizás venía un poco pronto para mi estado de forma actual, pero acepté la invitación de mis amigos Tomás, Mario y Bernar para ir hasta allí y probar como nos encontrabamos realmente. Debido a todo ello mis objetivos no eran demasiado ambiciosos, quería terminar la carrera con un tiempo prudencial y coger kilómetros, en un principio mi idea era ir a 6 minutos el kilómetro y ver como me iba encontrando según fueran pasando los kilómetros

La carrera comenzaba a las 10.00 de la mañana y los corredores tuvieron que hacer el primer esfuerzo del día después de unas intensas jornadas en Asturias, de manera que antes de las 8.00 de la mañana ya estaban realizando los primeros estiramientos y calentamientos. A primeras horas de la mañana y tras un breve recorrido en coche desde Tellego llegamos a Posada de Llanera y siguiendo a vicente, es decir siguiendo a la gente, llegamos al punto de concentración de corredores para confirmar la inscripción y recoger los dorsales.

Se aproximaba la hora de la carrera, asi que inicié la segunda sesión de estiramientos y calentamiento en un ambiente aún un poco húmedo y frio, el tiempo parecía que no iba a acompañar y que tendriamos más humedad de la esperada, por lo que tuve que intensificar el calentamiento. Después de realizados todos los calentamientos y preparativos, calzadas las veloces zapatillas y adoptados los gadgets correspondientes nos dirigimos a la línea de salida para repasar la estrategia y comenzar la carrera. La estrategia, estudiada con todo detalle en los dias prévios, consistía en comenzar en la cola del pelotón y realizar una carrera conservadora, intentando seguir un ritmo de 6 minutos el kilómetro, lo que nos supondría un tiempo total de 2:07:00.

La carrera dio comienzo, casi puntualmente, en ligera cuesta pasando precisamente por la línea de meta por la tendriamos que pasar dos horas más tarde. Parece ser que el clima estaba esperando el comienzo de la carrera para cambiar y las nubes fueron abandonando el cielo dando paso a los primeros rayos de sol que calentaron un poco el ambiente y mis piernas. El cambio de tiempo me sentó perfectamente e hice los primeros kilómetros a un ritmo totalmente inesperado e imprevisible de 5:10 minutos por kilómetro, e incluso pensé que podía ir un poco mas rápido, tenía a10 metros a un nutrido pelotón cuyo ritmo podría haber seguido sin muchos problemas, pero el miedo a un futuro desfallecimiento y mi intención de acompañar a mis compañeros me convenció para dejarles pasar y seguir al mismo ritmo que habia seguido hasta ese momento. Estos primeros kilómetros transcurrieron por un terreno bastante suave próximo a Posada de Llanera (donde además ese mismo dia se iba a celebrar un "Trail" de caballos) sin muchas pendientes e incluso bastante bonito. Al llegar al final de esa carretera dimos media vuelta y llegaron unas suaves rampas donde estaba situado el primer avituallamiento, pero no acuse en exceso las rampas y notaba las piernas en perfectas condiciones para continuar con el mismo ritmo a pesar de las rampas.

Los siguientes kilómetros nos volverían a llevar hasta Posada de Llanera, atravesamos la localidad y cambiamos de carretera para coger la carretera AS-17, pasando precisamente por delante del aparcamiento donde estaba estacionado el coche pero en ningún momentos pensamos en la retirada, los tres estabamos en perfectas condiciones y pensabamos que lo peor ya estaba hecho, de manera que continuamos a buen ritmo hacia el kilómetro 10, hasta la mitad del recorrido cuando tendríamos ocasión de ver el tiempo realizado y comprobar si el ritmo que estabamos siguiendo era el apropiado. Estos kilómetros transcurrieron por un terreno más monótono y más feo que los anteriores ya que bordeabamos la carretera AS-17 hasta llegar a la autopista de Asturias A-66. Al llegar a ese kilómetro 10 nos volvimos a sorprender por los tiempos realizados, habíamos realizado casi 53 minutos en los primeros 10 kilómetros, a un ritmo de 5:20 minutos el kilómetro. Todos nosotros nos miramos, habiamos batido el record de los 10.000 metros, no habíamos hecho ninguna carrera de 10 Km. a un tiempo similar y lo más sorprendente de todo es que nos encontrabamos frescos y prácticamente enteros, el cansancio no había hecho mella en nuestras piernas y veiamos con optimismo los 11 kilómetros restantes.

Hasta llegar al kilometro 13 seguimos corriendo por las inmediaciones de las carreteras que bordean Posada de Llanera y el terreno seguía siendo monótono y aburrido, aunque al pasar el kilómetro 13 llegamos quizas a la zona más bonita del recorrido, avanzando entre huertas y casas campestres. Las sensaciones eran similares, seguia sin notar el cansancio e incluso nos permitimos el lujo de adelantar a algún que otro corredor que comenzaba a acusar la distancia, y también fuimos adelantados por otros corredores que habían comenzado a menor ritmo y que ahora intentaban recuperar el terreno perdido; esto me ayudó precisamente a no bajar el ritmo e intentar no ceder demasiado terreno con esos corredores que nos habían adelantado formando un pequeño pelotón con ellos. De esta forma llegamos al kilómetro 15 cuando se produjo el tercer y último avituallamiento, estos cinco kilometros los hice a 5:25 min/Km.

Tengo que reconocer que al llegar a este kilómetro 15 me vi bastante animado, pensé que seguía intacto, que la meta estaba próxima y que llegaría sin problemas. Pero los últimos kilómetros fueron duros, sobre todo fue duro llegar al kilómetro 17 cuando esperaba que fuera algún kilómetro más, además ese momento coincidió con el encuentro con algunos corredores que avanzaban andando, alguno de ellos como consecuencia de tirones y otros debido al cansancio. Fueron unos momentos difíciles y en esos instantes llegamos a la localidad de Lugo de Llanera, parece que el encuentro con la gente y sus constantes gritos de apoyo al pasar por sus calles nos animaron lo suficiente como para no pensar en el abandono y seguir hacia adelante, aunque reconociendo un relativo descenso del ritmo de carrera (5:40 por kilómetro). Por fín llegaba el kilómetro 20, lo peor había pasado, estaba llegando a Posada de Llanera, los sacrificios de los últimos kilómetros iban a terminar, solo eran 1000 metros más, y eso me animó aún más, y parece que inconscientemente aumenté un poco el ritmo para llegar lo antes posible a la meta. La marca del kilómetro 21 estaba ya delante y la pancarta de la meta final ante mis ojos y por fin llegamos al final, el tiempo realizado 1:54:29, a un ritmo de 5:25 min/km, mucho mejor de lo esperado, unos 12 minutos menos que las mejores previsiones, pero incluso pensé que a pesar del cansancio de los ultimos kilometros podia haber terminado con unos pocos minutos menos.


Después de unos minutos de descanso, de hidratación, de estiramientos y de sosiego me fui dando cuenta de los detalles detalles y las sensaciones de la carrera. Todo había salido a la perfección, la carrera perfecta podiamos calificarla. Aunque también surgieron algunos detalles que habría que tener en cuenta, había hecho una magnífica carrera, una Media Maratón casi perfecta, pero era consciente de que aún quedaba mucho para la Maratón. Había seguido un buen ritmo pero los últimos kilómetros fueron duros y acusé el cansancio, en una Maratón eso habría sido definitivo; cuando terminé como mucho podía haber hecho dos o tres kilómetros más, pero en ningún caso habría llegado ni siquiera a los 30 Km. No hay que olvidar estas debilidades y hay que seguir entrenando duramente si quiero llegar con éxito a la meta del objetivo maratoniano, esta carrera me ha abierto los ojos y conozco las dificultades que implica el Maratón, y eso también ha sido un éxito de la "Media Maratón Corazón de Asturias".